آخر المستجدات
الصفدي يبحث مع لافروف عودة اللاجئين السوريين لبلادهم 11 اصابة بتصادم حافلة ومركبة في معان الرزاز : نقل سيارة حكومية لاضحية الحل بتوحيد الإدارة ونظام تتبع موحد مراد: قانون الضريبة "ضرورة" وليس رغبة من الحكومة - فيديو التنمية توضح حول صورة ‘‘الأضحية‘‘ المتداولة شراء ملابس وأحذية العيد هذا الموسم الأقل مقارنة بأعوام سابقة المئات يشيعون جثمان الشهيد الزعبي في الرمثا - صور مناسك الحج تصل ذروتها.. والحجاج يستعدون لأيام التشريق تزامناً مع "أحداث البلقاء" .. "حرمة الدم" محور خطبة العيد في الأردن 90 اصابة خلال 157 حادثا بيوم واحد الاف المصلين يؤدون صلاة عيد الاضحى المبارك هنية: سيرفع الحصار عن غزة دون أي تنازلات أو قبول بصفقة القرن الحجاج يبدؤون رمي الجمرات في أول أيام العيد كابوس مخيم الركبان: الموت في قلب الصحراء من الأمير زيد الحسين لترامب: هذه وصيتي لك الادارة الامريكية تحدد موعد طرح "صفقة القرن" الحجاج يبيتون في مزدلفة بعد أدائهم الركن الأعظم العجارمة : إلغاء لائحة الأجور الطبية الجديدة يحتاج إلى قرار مضاد الأمم المتحدة تؤكد عودة آلاف النازحين السوريين الى درعا والقنيطرة الرزاز يدعو للتسامح والتراحم

القيلولة ترفع أداء وإنتاجية الموظف

الاردن 24 -  

أكد الخبير الألماني أوتس فالتر أن القيلولة خلال يوم العمل تساعد على رفع أداء وإنتاجية الموظف خلال الثلاث ساعات التالية لها؛ حيث إنها تعمل على تحسين المزاج وتجديد النشاط ورفع مستوى التركيز.

وأضاف فالتر، من معهد استشارات الصحة المهنية، أن الوقت المثالي للقيلولة يقع بين الساعة 13.00 والساعة 16.00، مشيرا إلى أنه لا يجوز أن تزيد مدة القيلولة عن 15 دقيقة، وإلا فسيدخل الجسم في حالة من النوم العميق.-(د ب ا)